Dans un monde où les habitudes modernes ont profondément transformé notre mode de vie, la santé métabolique est devenue une préoccupation centrale. Des maladies telles que le diabète de type 2, l’hypertension artérielle, le pré-diabète, la résistance à l’insuline et l’excès de poids, touchent un nombre sans cesse croissant de personnes, réduisant leur qualité de vie et augmentant considérablement leur risque de complications graves sur le long terme.

Le Canada n’échappe pas à cette réalité : environ 3,8 millions de Canadiens vivent aujourd’hui avec le diabète, tandis que 6 millions supplémentaires sont en état de pré-diabète, souvent sans même en être conscients. Par ailleurs, un adulte sur quatre souffre d’hypertension artérielle, et plus de 60 % des Canadiens sont classés en surpoids ou obèses. Ces statistiques, alarmantes par leur ampleur, révèlent l’urgence d’une action collective et individuelle pour renverser la tendance.

Selon une étude publiée dans le Journal of the American College of Cardiology, seulement 6,8 % des adultes américains avaient une santé cardiométabolique optimale en 2017-2018, ce qui signifie que 93,2 % avaient une santé métabolique sous-optimale. Cette étude a évalué la santé cardiométabolique en se basant sur des facteurs tels que l’adiposité (gras présent sur le corps), la glycémie, les lipides sanguins, la pression artérielle et l’absence de maladie cardiovasculaire clinique. Les résultats montrent une détérioration de la santé métabolique au fil du temps, avec des niveaux optimaux d’adiposité et de glycémie en déclin significatif.

Ces statistiques sont révélatrices d’un mode de vie défavorable pour la santé et de l’urgence de changer les comportements adoptés au quotidien, dans l’optique de prévenir les problèmes de santé chroniques de tous genres pouvant miner le bien-être physique et psychique des individus aux prises avec des complications métaboliques.

La santé métabolique s’inscrit sur un continuum, qui va de la parfaite santé avec une très grande sensibilité à l’insuline et une composition corporelle optimale, à un diabète de type 2 très avancé, avec obésité, douleur chronique, atteinte des organes cibles et autres complications. Chacun se situe à un endroit précis sur ce spectre, parfois sans en être pleinement conscient, et évolue soit vers une détérioration graduelle de son état métabolique, soit vers une meilleure santé.

À mesure que l’on avance sur ce continuum vers la détérioration, le bien-être global ainsi que la santé physique et mentale peuvent être de plus en plus affectés. Cela peut se manifester par divers symptômes ou conditions, tels que le surpoids, des problèmes de peau, des troubles digestifs, de la fatigue persistante, des douleurs chroniques, un brouillard mental, de l’hypertension artérielle, des glycémies anormales pouvant évoluer vers le prédiabète puis le diabète, des maladies cardiovasculaires, la stéatose hépatique pouvant progresser vers la cirrhose, certains cancers, ainsi que des enjeux de santé mentale, entre autres.

La solution la plus souvent offerte de nos jours est de pallier à ces problèmes et à leurs symptômes par les médicaments et les chirurgies : une injection ou une chirurgie pour maigrir, des crèmes pour la peau et l’exérèse des acrochordons (signe évocateur de résistance à l’insuline), anti-acide, anti-constipation, psychostimulant, analgésique et anti-douleur, antidépresseur, stabilisateur de l’humeur, hypotenseur, hypoglycémiant, agents anti-cholestérol et antiplaquettaires, tuteurs dans les coronaires du coeur, etc. En 2022, les adultes québécois de 65 à 79 ans consommaient en moyenne 8,6 médicaments par personne.

Les médicaments et les interventions chirurgicales permettent souvent de stabiliser la majorité des problèmes de santé modernes, mais ils agissent rarement sur la cause profonde de la maladie. Ils ne permettent généralement pas d’améliorer ni de renverser les processus encore réversibles, ce qui mène le plus souvent à une prise en charge chronique de maladies qui tendent à se détériorer avec le temps.

Derrière pratiquement toutes les maladies chroniques modernes se trouvent des habitudes de vie qui peuvent être optimisées de manière significative, pour produire des résultats concrets et soutenables dans le temps.

Si vous désirez adresser la racine du problème, il faut avoir un regard différent. Notre programme propose une approche qui a fait ses preuves ici et ailleurs dans le monde. Nous ne pouvons garantir un renversement complet de toutes les pathologies liées au style de vie chez tous les participants, mais nous savons que la majorité des patients qui adhèrent au programme améliorent leur bien-être ainsi que leur santé physique et mentale et apprennent comment maintenir leurs acquis à long terme, de manière simple et concrète.

Repensez votre santé, renversez la trajectoire et revivez pleinement.

Lorsque l’on parle de « diabète renversé » ou de « renversement des maladies chroniques liées au style de vie », on parle en réalité de « rémission », c’est-à-dire que la maladie se stabilise, devient asymptomatique et cesse de se détériorer et d’entraîner des complications. Toutefois, il ne s’agit pas d’une guérison.

Si un individu qui avait le diabète de type 2 et prenant 3 médicaments antidiabétiques retrouve des glycémies normales sans médicament grâce à un profond changement de ses habitudes de vie, et qu’ensuite il abandonne tout et retourne à son ancienne façon de vivre, les glycémies vont se détériorer à nouveau.

Les termes « diabète renversé » et « renversement des maladies chroniques liées au style de vie » sont traduits directement de l’anglais et reflètent l’usage courant dans la littérature scientifique.

Plusieurs études ont démontré que le diabète de type 2 peut être réversible (mis en rémission), en particulier dans les premières années suivant le diagnostic.

Il semble y avoir au moins deux mécanismes par lesquels un renversement ou une rémission du diabète peut survenir : une perte de poids significative (entraînant une réduction de la graisse hépatique et pancréatique, ce qui améliore la sensibilité à l’insuline) ou l’adoption de la réduction thérapeutique des glucides (indépendamment de la perte de poids) combinée ou non avec le jeûne court.

Le Diabetes Remission Clinical Trial (DiRECT) a montré que 46 % des personnes atteintes de diabète de type 2 pouvaient atteindre une rémission à 12 mois après une perte de poids significative, et 36 % à 24 mois. La rémission est définie par un retour à des niveaux de glucose sanguin non diabétiques sans l’utilisation de médicaments hypoglycémiants. Il est important de noter que le renversement est plus probable chez les individus avec une durée de diabète plus courte (diagnostic plus récent) et une meilleure fonction des cellules bêta au départ. Nous avons toutefois vu en clinique des individus renverser un diabète de plus de 30 ans.

L’American Diabetes Association (ADA) indique que les régimes pauvres en glucides et très pauvres en glucides peuvent réduire l’HbA1c et diminuer le besoin de médicaments antihyperglycémiants chez les personnes atteintes de diabète de type 2 et que cette approche est sécuritaire. Les revues systématiques et les méta-analyses des essais contrôlés randomisés montrent que les régimes pauvres en glucides (moins de 26 % de l’énergie totale) sont efficaces pour réduire l’HbA1c.

Diabète Canada a publié en 2020 un énoncé de position par rapport aux diètes faibles en glucides. On y dénote que les diètes plus faibles en glucides ont montré qu’elles entraînent des améliorations chez les personnes vivant avec le diabète de type 1. Elles produisent entre autres une baisse des taux d’A1c (glycémie moyenne sur 3 mois), une réduction du besoin d’insuline, une moins grande variabilité de la glycémie et une perte de poids.

Les études sur les diètes plus faibles en glucides chez les personnes vivant avec le diabète de type 2 ont montré des améliorations similaires, comparativement aux diètes plus riches en glucides ou pauvres en gras. Certaines études ont même montré des taux plus élevés de rémission du diabète, une amélioration des taux de triglycérides et une réduction de la médication nécessaire à court terme.

À titre d’exemple, l’organisme VIRTA Health a mené plusieurs études cliniques pour évaluer l’efficacité de leur programme de renversement du diabète basé sur un régime très pauvre en glucides, combiné à un suivi médical intensif et à une surveillance continue. Les résultats de ces études montrent des réductions significatives de l’HbA1c, une perte de poids substantielle, une diminution de l’utilisation des médicaments antidiabétiques et des améliorations significatives des marqueurs et facteurs de risque de maladies cardiovasculaires.

Il est toutefois important de souligner que le diabète de type 1 ne se renverse pas et que ce ne sont pas tous les cas de diabète de type 2 qui peuvent se renverser. Certaines personnes pourraient ne plus avoir suffisamment de cellules bêta dans leur pancréas, par exemple, pour que celui-ci produise encore de l’insuline de manière adéquate une fois la résistance à l’insuline et l’hyperinsulinémie renversées.

Le programme Reversa se base sur la science la plus à jour en matière de renversement du diabète et des maladies chroniques liées au style de vie, sur une vaste expérience clinique ici au pays, mais également sur les bonnes pratiques d’autres programmes et cliniques à travers le monde, notamment :

• https://ericwestmanmd.com/about/
• https://partners.defeatdiabetes.com.au/resources/dr-david-unwin/
• https://partners.defeatdiabetes.com.au/strategies-for-therapeutic-carbohydrate-reduction-cpd/
• https://afyacode.com/doctors/dr-daniel-katambo/
• https://doctortro.com

Le programme Reversa est un accompagnement structuré de 9 mois qui mobilise des ressources médicales et professionnelles dès l’inscription. Plus de 14 jours avant le début du programme (appelé « Jour 1 »), une annulation est possible avec un remboursement partiel du dépôt, les frais d’inscription étant non remboursables.

Une fois le programme commencé, un remboursement partiel peut être offert. Des modalités claires sont prévues selon le moment où une annulation survient, incluant des ajustements lorsque l’annulation a lieu tôt dans le parcours ou en cas de situations exceptionnelles documentées.

Nous croyons à la transparence et à l’équité. Les conditions complètes d’annulation et de remboursement sont détaillées dans le contrat afin que chaque participant puisse s’engager en toute confiance et en toute connaissance de cause.